如今，人們越來越重視自己和家人的健康了，飲食開(kāi)始注意科學合理搭配。目的隻有一(yī)個，那就是讓自己的身體(tǐ)盡量處于良好的健康狀态。但是，有不少經常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小(xiǎo)敲門可以更好的保護自己的健康。這是偶的忠告，爲了保護您的眼睛，請對電腦進行設置！

Win7和Vista系統設置如下(xià)：

第一(yī)步：桌面空白(bái)處右鍵 -》個性化 》窗口顔色 -》 高級外(wài)觀設置

第二步：窗口顔色與外(wài)觀 -》點擊項目下(xià)拉框選擇“窗口”，點擊“顔色1（L）”處的選擇（其它）

第三步：将色調改爲：85，飽和度：123，亮度：205，添加到自定義顔色，在自定義顔色選定點這個顔色一(yī)路點擊确定。

這樣所有的文檔都不再是刺眼的白(bái)底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。

最新提示，您可以使用2010年11月6日發布的Windows7優化大(dà)師1.70正式版之後的版本，打開(kāi)美化大(dà)師，裏面勾選一(yī)個勾就能搞定：

XP設置如下(xià)：

　　桌面->右鍵->屬性->外(wài)觀->高級－>項目選擇（窗口）、顔色1（L）選擇（其它）将色調改爲：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顔色－>在自定義顔色選定點确定－>确定

　　如果，您設置之後，使用過程中(zhōng)感覺的确不錯，請别忘了把這個文章轉到自己的博客，告訴自己的親人和朋友！

        另外(wài)，Win7、Vista和XP桌面壁紙(zhǐ)建議使用默認的或綠色的！